Gemeinsame Gesundheitsförderung

Wer möchte nicht etwas für seine Gesundheit tun? Für alle, die damit liebäugeln, aber nicht genau wissen, wie sie „ihr“ Projekt starten sollen, kann die Gesundheitsregion plus mit einem neuen Angebot aufwarten. Der Name ist Programm und der Einstieg ganz einfach.

„Gemeinsam bewegen!“ ist der Beitrag des Landkreises und der Stadt Schwabach zum Masterplan Prävention des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege. „Sport vor Ort“ überschrieben. „Die Idee ist einfach“, ermutigt Günther Wittmann, Geschäftsführer der Gesundheitsregion plus. „Vorbeikommen, mitmachen und selbst erleben, wie gut Bewegung tut.“

Er weiß: Regelmäßige Aktivität ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu erhalten – und das in jedem Alter. Genau hier setzt „Sport vor Ort“ an. Ziel ist es, Bewegung niedrigschwellig zugänglich zu machen – direkt dort, wo die Menschen leben. Ohne Verpflichtung, ohne Hürden, aber mit spürbarem Nutzen für Körper und Geist.

In vier Kommunen des Landkreises (Büchenbach, Hilpoltstein, Roth, Schwanstetten, Wendelstein) sowie in Schwabach wird ein kostenfreies und unverbindliches Bewegungsangebot ins Leben gerufen. Los geht es ab dem 29. April in Hilpoltstein, wo sich Interessierte am Parkplatz der Feuerwehr treffen. In den Wochen darauf werden die Angebote sukzessive dann in den weiteren Partnerstädten und -gemeinden ausgerollt.

Eingeladen sind alle Bürgerinnen und Bürger – unabhängig von Fitnesslevel und Vorerfahrung. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft an der frischen Luft. Unter fachkundiger Anleitung werden einfache, alltagstaugliche Übungen gezeigt, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördern und in Alltagskleidung umgesetzt werden können. Schon moderate Bewegung kann das Wohlbefinden deutlich steigern, Beschwerden vorbeugen und die Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Gleichzeitig sind die Treffen eine gute Gelegenheit, soziale Kontakte zu knüpfen und gemeinsam aktiv zu bleiben. So werden auch Quartiersstrukturen gestärkt. Die Bewegungsstunden werden überwiegend in Kooperation mit lokalen Sportvereinen angeboten, in Wendelstein erfolgt die Umsetzung in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule.